2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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897 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: Ikan Layang, Putih Telur Matang, Nabati Cheese Wafer, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Mie Sedaap Mie Goreng, Ikan Kembung Balado, Kentang Rebus. 夕食: Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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