2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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876 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 65.26g.
朝食: Mandalina, Zeytin, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Torku Labne, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler. 昼食: Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Peyman Hurma, Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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