2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1794 kcal
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脂質: 146.91g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 14.10g.
朝食: Kroger Coconut Oil, Espresso Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 昼食: Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Kraft Mayo Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: Great Value Broccoli Florets, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Butter , Sesame Oil, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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