2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1158 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: Bal, Fırında Patates, Tere, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Mantar, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Makarna, Mantar Yemeği. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Ayva, Kırmızı Lahana, Mantar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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