2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
2410 kcal
|
脂質: 98.11g | たんぱく質: 168.75g | 炭水化物: 219.30g.
朝食: Словяночка Молоко 3,2%, Миллениум Черный Шоколад 74%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Голубика, Творожок, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , АТБ Плюшка, Квашеная Капуста, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Monini Оливковое Масло , Куриное Филе, Булгур, Куриная Печень. 夕食: M&M's Драже , Monini Оливковое Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Сметанковый, Форель. 軽食/その他: Yaro Сникерс, Dr. Oetker Какао 11%, Своя Линия Желатин, Яготинский Ряженка . もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|