2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1019 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 52.31g.
朝食: Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Ceviz. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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