2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1223 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Kapuska, Keşkek. 昼食: Zeytin, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Lavaş. 夕食: Erişte, Beyaz Ekmek, Kapuska. 軽食/その他: Trabzon Hurması, İncir, Badem. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|