2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1768 kcal
|
脂質: 95.33g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: Растительное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном. 昼食: Шоколадный Мусс, Куриные Грудки (Жареные), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Кофе с Молоком. 夕食: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|