2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1014 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Susu Kedelai, Bubur Kacang Hijau, Pepaya. 昼食: Tumis Kangkung, Ceker, Tahu. 軽食/その他: Apel. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|