2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1456 kcal
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脂質: 68.71g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Carrefour Latte Fresco Parzialmente Scremato, Bio (in's) Muesli con Avena Integrale e Semi Biologico. 昼食: Arance, Pane Integrale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 夕食: Pane Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde. 軽食/その他: Foodspring Peanut Butter, Mila Skyr Bianco Natur. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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