2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1200 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Torku Kremalı Bisküvi, Çerezya Çıtır Leblebi . 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Lay's Baharat Çeşnili, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Torku Kremalı Bisküvi, Susamlı Simit. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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コメント
Ceren abla sen YouTube a devam edecek misin?
2021年 04月 21日 投稿者: ~Nisa*
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