2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1299 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 180.16g.
朝食: 7 Морей Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Хлеб, Грин Капуста Квашеная, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Картошка Вареная. 夕食: Мёд, Беллакт Творог 0% Жирности, Евроопт Груша Конференция, Яблоко. 軽食/その他: Банан, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чай с Сахаром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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