2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
2224 kcal
|
脂質: 101.65g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 211.42g.
朝食: Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Егорьевская Фабрика Буженина Копчено-Вареная, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном, Медовик, Пирог с Капустой, Dolce Albero Оливки Зелёные с Косточкой в Рассоле, Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%, Яблоко. 夕食: Авокадо, Excelsior Сыр Гауда, Помидоры, Кабачок, Творог 5%, Яйцо, Цикорий, Zero Сироп Шоколадный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|