2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
790 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 37.13g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 南瓜, 茄子, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 玉米筍, 櫛瓜, 香菇. 夕食: 全聯 牛番茄, 杏仁, 腰果, 核桃, 魚, 烏魚子, 米森 有機純黑芝麻粉, 高麗菜, 茼蒿, 小白菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|