|
enak! selamat makan pagii~
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
907 kcal
|
脂質: 27.39g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 97.92g.
朝食: Saus Teriyaki, Daging Sapi, Kubis, Kentang Rebus. 昼食: Kembang Kol, Wortel Dimasak, Dada Ayam. 夕食: Diamond Non Fat Milk, Semangka. 軽食/その他: Marimas Rice Cracker, Pisang Kepok Rebus, Biokul Yogurt. もっと...
|
|
1961 kcal
|
運動:
エアロビクス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|