judibirdの日記, 2009年 02月 7日

2009年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.6 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 11.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 7日:

644 kcal

脂質: 11.09g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 93.67g. 朝食: water, medifast cocoa. 昼食: water, select harvest tomato. 夕食: water, lean cusine salisbury. 軽食/その他: pepsi one, popcorn. もっと...

3318 kcal

運動: 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に5.7 kg減量中


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