2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
780 kcal
|
脂質: 21.19g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 85.77g.
朝食: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Vegetable Oil, Grilled Fish, Alfamart Nasi Merah. 夕食: Chicken Breast, Nasi Putih. 軽食/その他: Cooked Egg White, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|