2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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893 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 31.42g.
朝食: Café. 昼食: Tomates Vermelhos, Copacol Mortadela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Bolo de Coco Low Carb. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Queijo Mussarela, Café. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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