2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1627 kcal
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脂質: 79.31g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Ameixa Seca, Ovo Mexido, Café, Queijo Branco, Água. 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Perdigão Linguiça, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Perdigão Linguiça, Doce de Leite, Pão Doce, Pão Francês, Eskimó Sorvete de Morango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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