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270 calorias "okonomiyaki" de col, claras de huevo, jamón de pavo cebolla y zanahoria :0
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1017 kcal
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脂質: 12.92g | たんぱく質: 149.09g | 炭水化物: 80.70g.
朝食: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Pimiento Rojo, Coliflor, Hacendado Champiñones Laminados, Zanahoria, Cebollas, Pimientos Verdes, Mercadona Pechuga de Pollo. 夕食: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, el Caserío Quesitos Light, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Col, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa. もっと...
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 コメント
2021年 02月 19日 投稿者: evafan2005
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La verdura y el jamón a la sarten, lo aliño y dejo que se haga bien y luego hacer un hueco y añadir las claras de huevo para que ocupen la mitad esperas a que se hagan y pones la verdura encima, finalmente doblas jeje
2021年 02月 19日 投稿者: Yenikholic
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Pero puedes especificar algo mejor?, me refiero a que ingredientes exactamente son.
2021年 02月 20日 投稿者: Isamar66
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que pinta la madre que me parió
2021年 02月 20日 投稿者: danom14
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