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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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895 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 90.50g.
朝食: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, HEB Espinaca Baby, Huevo, Plátano, Okko Rice Cakes con Quinoa. 昼食: Queso de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis de Trigo Entero. 軽食/その他: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Sexy Fit Proteína, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Plátano. もっと...
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2360 kcal
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運動:
Elíptica - 35 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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