2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
2827 kcal
|
脂質: 100.28g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 418.33g.
朝食: Smucker's Strawberry Preserves, Lender's Plain Bagels. 昼食: Pringles BBQ Potato Crisps, Daisy Sour Cream, Mission Foods White Corn Tortilla, Spanish Rice, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. 夕食: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Sunbeam Giant White Bread, Peanut Butter, 1% Fat Milk. 軽食/その他: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Oreo Thins Lemon, Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. もっと...
|
|
2018 kcal
|
運動:
デスクワーク - 30 分, ショッピング - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|