2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1220 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 50.69g.
朝食: Brasil Frutt Blueberry, Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos (10g). 昼食: Haoma Bombom, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. 夕食: Clara de Ovo. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Zero, Manteiga (com Sal), Linea Achocolatado Zero Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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