2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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2259 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 272.63g.
朝食: Jarrah Brazilian Cafe Latte. 昼食: Leggo's Chunky Pasta Sauce with Tomato, Garlic & Herbs, Beef Steak, Carrots , Broccoli , Cauliflower , Spaghetti. 夕食: So Good Unsweetened Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's All-Bran Honey Almond Wheat Flakes. 軽食/その他: Woolworths Humbugs, Apples , Jarrah Brazilian Cafe Latte, Gelare Macadamia Nut Ice Cream, Coles Roasted & Salted Cashews. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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