2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1433 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: Jajko Sadzone, Madej Wróbel Kiełbasa z Beczki, Hochland Serek Kanapkowy z Prażoną Cebulką, Biedronka Chleb Słonecznikowy. 昼食: Multi-Smak Surówka z Pora, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Jovi Duet Jagoda-Wiśnia, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Banan. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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