2021年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1296 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 126.93g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Pomidory Koktajlowe. 夕食: Cedrob Kotlety z Prażoną Cebulką, Vital Fresh Surówka z Kapustą Kiszoną, Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Warzywa na Patelnię, Grześkowiak Kopytka. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Koral Lody Sorbetowe Mango. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|