2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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659 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 63.29g.
朝食: Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk. 昼食: Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Rolling Meadow Edam Cheese, Sun Harvest Gherkin Relish, Olivani Lite Spread, Burgen Soy-Lin Toast Bread. 夕食: Pam's Reduced Fat Lite Milk, Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar. 軽食/その他: Nestle Nescafe Classic Decaffeinated, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk. もっと...
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週に7 kg増量中
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