2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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793 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 33.73g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 櫛瓜, 香菇, 玉米筍, 南瓜, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 夕食: 杏仁, 腰果, 核桃, 全聯 牛番茄, 雞腿, 米森 有機純黑芝麻粉, 鱸魚, 好菇道 菇類, 菠菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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