|
норм с чаем так
|
89.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
3571 kcal
|
脂質: 145.18g | たんぱく質: 129.59g | 炭水化物: 447.24g.
朝食: Мандарины, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Сок Сельдерея, Банан, Ежевика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Oreo Печенье, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Бутерброд с Красной Икрой, Nafoods Манго Сушёное, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Красные Помидоры, Селяночка Гречка Селяночка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чай с Медом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|