2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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495 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 3.76g.
朝食: Regular Coffee, Paprika , Alfamart Telur Ayam Kampung. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, SuperIndo Tahu Susu, Kem Chicks Sayur Toge. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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