2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
2274 kcal
|
脂質: 109.63g | たんぱく質: 126.55g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: Жаренки Чебурек с Мясом. 夕食: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). 軽食/その他: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, Prime Kraft Protein Cookie Coconut. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|