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yes pee no no no
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1662 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 189.07g.
朝食: 芝麻醬, 蒸南瓜, 燕麥粥, 燕麥粥, 蘋果, 蜂蜜, 希臘優格, 奇亞籽, 椰树牌 椰奶. 昼食: 炒金針菇, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 玉米, 鴨血, 鯖魚, 炒高麗菜, 炒茄子. 夕食: 甜櫻桃, 椰树牌 椰奶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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