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sarapannya berat , tapi liwet nasi merahnya enak ternyata...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1846 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 246.59g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Kari Ayam, Indomaret Beras Merah, Kentang Rebus. 昼食: Tahu Kukus, Ayam Goreng, Nasi Putih, Makaroni, Telur. 夕食: Makaroni Krim dengan Keju. 軽食/その他: Puding Coklat, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Arnott's Good Time, Oncom, Bakwan, Roti. もっと...
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1662 kcal
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運動:
料理 - 20 分, アイロン - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 17 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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