2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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792 kcal
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脂質: 17.16g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Egg White. 昼食: Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Chicken Breast. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cooked Egg White. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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