2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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756 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Pepaya, Indomilk Susu UHT Vanilla. 昼食: Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Pisang. 夕食: Pepaya Muda. 軽食/その他: Lotus Biscoff. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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