ceia
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1582 kcal
|
脂質: 56.01g | たんぱく質: 141.09g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Padaria Pão Francês, Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo (Inteiro). 昼食: Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Baroa, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Amendoim, Banana Caturra, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Amendoim, Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Zero-Cal Sucralose, Café. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|