2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1227 kcal
|
脂質: 40.90g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 116.78g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Alcatra. 夕食: Tomates, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Sadia Queijo Mussarela (40G), Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral, Selita Leite Desnatado Light. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|