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Super dica para quem não é fã de salada, assim como eu 😜 Tritura tudo e prepara junto com a comida (no arroz tem brócolis e no frango tem pimentão, abobrinha, brócolis e cebola). Alimentos com poucas calorias e ricos em nutrientes
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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782 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: Café, Canela, Banana, Ovo Cozido. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha, Brócolis, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho. 夕食: Peito de Frango. もっと...
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