2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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838 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 79.59g.
朝食: Ovo, Café, Pão Francês, Perdigão Presunto, Requeijão Caseiro. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Macarrão Cremoso. 軽食/その他: Bolo de Cenoura Rosy, Brigadeiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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