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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1254 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Orangensaft, Gekochtes Ei, Nordzucker Stevia Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Lauchzwiebeln, Aldi Bio Magerquark, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Olivenöl, Kartoffeln. 夕食: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Kraft Miracle Whip Balance, Zwiebeln, Äpfel, Kartoffeln, Nadler Matjesfilet. 軽食/その他: Rindfleisch Pastrami (Gepökelt). もっと...
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2177 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 座る - 1 時間 17 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Pellkartoffeln mit Quark für 400 kcal
2021年 02月 18日 投稿者: Himbeerfisch
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