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Ca 400 kcal. Gemüsefrikadelle, Tomaten ,Gurkensalat,Ei und geröstete Körner.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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481 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 18.62g | 炭水化物: 47.25g.
昼食: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Geschälte Sonnenblumenkerne, Trader Joe's Wallnusskerne , Bofrost Gemüsefrikadellen. 夕食: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). もっと...
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 コメント
Das sieht lecker aus .hast du ein bestimmtes Rezept für die Gemüse Frikadellen?
2021年 02月 18日 投稿者: kissi1411
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Die habe ich von Bo frost🙄. Selbst gemacht schmeckt mir besser. Da nehme ich gedünstete Zwiebel, etwas Knobi, gekochtes Gemüse, Haferflocken, gekochte Linsen oder Kichererbsen (als Mehl auch gut) Dann zum binden ein rohes Ei u Vollkornmehl. Ich lass meine Fantasie spielen 😊Gewürze, ausprobieren. Ich mag Curry ganz gerne, Pfeffer Paprika, mußt mal auf Chefkoch googlen. Da gibt es ganz viele Rezepte. LG
2021年 02月 18日 投稿者: susi1962 meyer
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2021年 02月 18日 投稿者: kissi1411
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2021年 02月 18日 投稿者: susi1962 meyer
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