2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1071 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 104.18g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Perdigão Linguiça Fina, Quiabo Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 夕食: Président Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Mexido. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|