2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
2391 kcal
|
脂質: 113.19g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 231.63g.
朝食: Wegański Majonez (Jadłonomia) i, Rukola, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Cebule, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Ajerkoniak. 昼食: Ajerkoniak, Vitanella Baton Protein 27%. 夕食: Wegański Majonez (Jadłonomia) i, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Smietankowy, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Drobimex Pierś Pieczona , Grzybki Chleb Ziarno. 軽食/その他: Grzybki Chleb Ziarno, Pomidory Koktajlowe, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Meatballsy z Indyka By Spazie. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|