2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1435 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 144.99g.
朝食: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Hortifruti Manga Tommy, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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