2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2288 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 144.36g | 炭水化物: 279.64g.
昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Buitoni Ravioli Burrata Ed Erbette. 夕食: Esselunga Fagioli Borlotti, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati. 軽食/その他: Maribel Erdbeere Fragole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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