2021年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1480 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 200.06g.
朝食: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 昼食: Knorr Rahmsoße, Hengstenberg Rotkraut , Edeka Kartoffeln Gekocht. 夕食: Gebratener Reis mit Hühnchen. 軽食/その他: Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Monarc Mini Muffins, Grandessa Joghurt Aprikose. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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