2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1874 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 188.30g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Uno Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş). 昼食: Lahana Sarması, Taze Fasulye, Uno Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Bim Patito Sade Patates Cipsi, Bim Patito Sade Patates Cipsi, Doritos Nacho. 軽食/その他: Yeşil Çay. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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