|
Доброе морозное утро ! Завтрак примерно на 420 ккал .
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1399 kcal
|
脂質: 71.13g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 104.68g.
朝食: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Грудка на Пару, Обычные Блины. 昼食: Топтышка Пюре Яблочное с Сахаром, Чай Несладкий, Хлебцы. 夕食: Тоффи. 軽食/その他: Хлебцы, Ветчина Куриная. もっと...
|
|
 コメント
выглядит аппетитно 😍можно рецепт?)
2021年 02月 18日 投稿者: vulfvulfvulf
|
По вкусу тоже ничего))
1 яйцо
3-4 ложки кефира
2 ложки муки
Зелень
Начинка по вкусу: у меня была- сыр твёрдый,грудка куриная на пару,помидор,сыр белый для салатов - при темп он растворяется и даёт хороший сливочный вкус..
Жарить на а/п сковороде ,перевернуть ,минуты 2-3 подождать пока вторая сторона поджарится и выкладывать начинку на одну сторону ,другой накрыть ... на все уходит примерно 10-15 минут
2021年 02月 18日 投稿者: Nastasya Sok
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|