2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1164 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 115.17g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Рижский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с творогом, Гречка Отварная. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грейпфрут, Клементины. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|