2021年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1569 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Chaka Семечки в Шоколаде , Акашево Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. 昼食: Уже Готово Суп Сырный . 夕食: Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Финик, Данон Йогурт. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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